損しない安心のウォーターサーバーで水を飲む７つの理由とは

安心のウォーターサーバーで水を飲む７つの理由、それはあなたが望む

　　　　　　　　　健康的で穏やかな日々の中にあります♪

今日からもっと水を飲むことで得られる身体への恩恵と利益とは？

恵まれた環境にいる私たちは飲むという行動を起こすと、多くはコーヒーや紅茶、ジュースなど、お水というより「水分」を摂るという機会が多いのでは？

私もコーヒーやお茶が大好きで、よくスターバックスなどのカフェにも行く事があります。　何かしらの味が付いた物を好んで飲みますよね。　
しかし水分ではなく「水」を飲むという事に意識が無く、自然に飲んでいる事が
多くあるようです。

・それでは、はじまります。　

水とは・それは驚くほど私たちの美容や健康に多くプラスに働く事なのです。

そこで、貴方も今日からもっと水を飲みたくなる、水を飲むことで得られる身体への恩恵と利益をご紹介していきますね。お付き合いくださいませ。

1.　肌のたるみなど

「年齢だからしょうがない・・・」なんて言って諦めてしまっているその肌のたるみは、もしかしたら、水不足なのかもしれません。水不足は肌をだらしなく、たるませてしまうのです。

例えば保湿ですがお肌に水分を補給する為と思っている方が多いですが、本当の保湿とは体の中に効果的に水分を取り込んでお肌に水分をたっぷり取り込ませると言う流れであり、お肌の水分は体の中から湧き上がってくるのです。
（皮膚科学での考えは化粧水は必要なしと）弛んでくる多くの原因は乾燥と表情筋のおとろえなので。
そんな人は「水だけダイエット」までとは行きませんが、水をたくさん摂取する事が大切です。水をたくさん飲んで、水を排出する、これで肌を引き締め、ハリを取り戻す効果が期待できるのです。

2．　肌の潤い

化粧水や乳液などで保湿をして肌を潤わせてるかと思いますが、肌の潤いは、外側からだけでなく、内側からも行うことで効果が倍増します。ぜひ、お水をたくさん飲んで内側から潤してあげましょう。　また、お風呂に入って毛穴の汚れを取ってあげることも清潔に保つということでは非常に大切です。そしておススメのローズヒップティを一度は試してみてください。　　これはハーブティーの１ツでビタミンＣはともかく、リコピン・カルシウム・鉄分食物繊維などがとても豊富で美肌潤い肌には最高のハーブティです。そう、女性にとっての注目のハーブです。（作り方：ミネラルウォーターと乾燥したローズヒップを鍋に入れ煮沸かす、実は柔らかくなっているので、飲み干す最後は蜂蜜など少しお入れになり、是非実の方もおとり下さいね。（その小さな実には栄養素がいっぱいなので御座います）

3.　肌の弾力

肌の弾力が最近なくなってしまった・・・そんな方は水分不足が原因となっていることが多いのです。指で皮膚を軽くつまんでみてください。皮膚がはじけるように元にもどりましたか？もしそうでなかったら、水分不足です。
水をしっかりと飲んで、細胞にしっかりとお水を行き届かせてあげましょう。肌の弾力が戻ってくるはずですよ。
※1日に飲む水分量は？

4.　PHバランス

「肌のPHバランスを整える」という言葉を耳にされたことがあるかと思います。このPHというのは水素濃度のことで、0が水酸化ナトリウム（アルカリ性の最大値）14が塩酸（酸性の最大値）という数値で表され、濃度のレベル分けがされてます。そして、その中間、つまり中性であるレベル７は「純水」なのです。健康的な肌のPHは4.5から6の間の弱酸性とされています。そのため、水を飲むことでpHバランスを整えてあげることが大切なのです。

5.　小じわを減らす

肌のたるみと同様、水は小じわにも効果があります。水をたくさん飲む人ほど、肌に傷を残してしまったり、小じわに悩んだりといったようなお肌のトラブルや老化のサインが少なくなります。

6.　吹き出物、にきび予防

肌の毛穴が塞ぐ事で出る吹き出物やニキビは、水を飲むことでニキビの原因となるアクネ菌を排出する助けとなるため、トラブルが起こりにくくなるのです。
しかしニキビには色んな要因がからみあって起こっている事が多く、特に睡眠不足はニキビができる要因になっているのは今や常識となっています。

7.　デトックス

お水をたくさん飲む事は体内に溜まってしまった毒素を排出する働きがあります。
私たちは日常の生活の中で、食べ物や環境ホルモンなどで何かしらの毒素を体に溜めてしまって、そのあおりで体調不良などを引き起こしている事が多くあります。その為に、しっかりとお水を摂り、その悪い毒素を体外に出してあげる必要があります！
お水をたくさん飲む事は健康にも美容にも非常に良い事なのです。

いかがですか？水は私たちの身体や美容に密接な関係がある事がお分かり頂けたことと思います。 ぜひ１日グラス８杯を目標に、貴女も美しさと健康の為のお水を飲む生活を始めてみましょう！

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