活性酸素のこと

活性酸素とは何なの?

活性酸素とは?
酸素,活性酸素

 

    1.活性酸素とは?

 

私たち人間は常に呼吸をし、酸素をとり入れ生きています。1日にとる酸素の量はご存知でしょうか? なんと約500リットルと言われています。体に摂り入れた酸素は、それぞれの細胞に振り分けられて、食事をしてとった炭水化物、タンパク質などを燃焼する役目などを果たします。

 

そして、その栄養素が燃やされ発生したエネルギーが身体を動かす活動源になります。
炭水化物やタンパク質の燃焼によって、酸素が使われた後排出されるのが今回の題の「活性酸素」と呼ぶもので、量としては、体内にとり入れた酸素の約2%が、今回の題目になる
「活性酸素」なのです。

 

    2.殺菌能力を発揮

酸素,活性酸素

 なんと、この活性酸素、
完全な悪者ではありません。適量であれば化学物質などの異物やストレス、紫外線などの刺激に対して殺菌能力を発揮して、ウイルスなどの有害な物質等を殺菌作用や攻撃などで身体守ってくれたりしているのです。

 

退治してくれるのですよ。

 

    3.ウイルスだけでなく良い細胞をも攻撃

酸素,活性酸素

活性酸素はウイルスだけでなく良い細胞を攻撃し始め細胞膜が酸化してしまいます。

 

結果、わたし達の細胞は傷つき、栄養や老廃物の出入れが、スムーズに出来なくなってしまうのです。 この様に増えすぎた活性酸素が原因となり歯や骨をモロクしたりシワを染みなど増やしたりと万病の元になってしまう要素を増やしてしまいます。

 

現代では大気汚染や紫外線、生活習慣の悪化など、ストレス要因の増加で活性酸素の量が必要以上に増えてしまっています。
大変です!

 

そこで今水素に期待が集まっている

のは、この悪さをする活性酸素を体内からとり除いてくれるからなのです。水素を豊富に含んだ飲料を飲むと体内で水素と活性酸素が結びついて、無害な水となって体外へ排出してくれる作用があるのです。 とても優秀です!

 

 

 

ココまでお読みくださりありがとうございます。

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